Мы обновляем это меню еженедельно. Хотите большего разнообразия? Используйте
Калейдоскоп готовых меню.
Если Вы на диете, или просто следите за калорийностью, содержанием белков, жиров, углеводов в Вашем меню, воспользуйтесь новой функцией в "Калейдоскопе" -
составлением меню по заданным парметрам.
ДОМАШНЯЯ ЗАПЕЧЕННАЯ КОЛБАСА Картофель натереть,отжать лишний сок. Фарш 2 раза пропустить через мясорубку вместе с чесноком. Добавить специи. Кишки с одного конца завязать и наполнить фаршем. Завязать второй конец. Положить в форму, смазанную маслом и поставить в духовку. Духовку разогреть и запекать колбасу минут 30-45. Вес одной порции 200 гр. Количество порций 5 шт. Калорийность одной порции 618 Ккал. Содержание белков в одной порции 19 гр. Содержание жиров в одной порции 53 гр. Содержание углеводов в одной порции 11 гр.
Ориентировочное время приготовления 1 час 15 - 35 минут.
Продукты
Фарш смешаный
600 гр.
Картофель
400 гр.
Чеснок зубчик
5 штук
Соль, перец черный молотый по вкусу
Свиные кишки
100 гр.
Масло растительное
50 мл.
ЧЕРЕШНЕВЫЙ ТОРТ Яйца взбить с сахаром и ванилином,добавляем муку и перемешиваем. Тесто поделить на 2 равные части. Форму для выпекания смазываем сливочным маслом, выкладываем тесто и ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем до готовности. Из черешни удалить косточки и порезать на небольшие кусочки. Масло взбить со сгущенным молоком. Нижний корж смазать кремом и выложить слой черешен. Сверху положить второй корж и смазать сверху и с боков кремом, выложить слой черешен и посыпать сахарной пудрой и поставить в холодильник на 2 часа. Вес одной порции 200 гр. Количество порций 8 шт. Калорийность одной порции 541 Ккал. Содержание белков в одной порции 9 гр. Содержание жиров в одной порции 30 гр. Содержание углеводов в одной порции 66 гр.
Ориентировочное время приготовления 1 час 10 - 30 минут.
Продукты
Черешня
500 гр.
Мука пшеничная высшего сорта
1-н стакан
Яйцо куриное сырое
5 штук
Сахар
1-н стакан
Сахарная пудра
1/3 стакана
Ванилин
1/3 чайной ложки
Молоко сгущенное с сахаром
200 гр.
Масло сливочное несоленое
250 гр.
Суммарная калорийность одной порции завтрака 1159 Ккал. Суммарное содержание белков в одной порции завтрака 28 гр. Суммарное содержание жиров в одной порции завтрака 83 гр. Суммарное содержание углеводов в одной порции завтрака 77 гр.
Среднее время приготовления всех блюд завтрака 1 час.
Хотите научиться готовить эти рецепты?
Переходите по ссылке готовить
На печать выводится черно-белый текст без графики.
На принтер выводится уже просуммированный список продуктов
- не нужно вручную суммировать ингридиенты каждого блюда.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания