Постные блюда

ВИНЕГРЕТ ГРИБНОЙ
Грибы нужно брать маринованные или соленые. Морковь,свеклу и картофель промыть и варить 30-50 минут,нарежьте кубиками. Грибы порезать. Красную луковицу порезать полукольцами и залить лимонным соком. Огурцы порезать полукольцами. Все продукты смешать в салатнице,добавить лук,залитый лимонным соком. Зелень порубить и добавить к овощам. Посолить,поперчить и залить маслом.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 7 шт.
Вес 1-ой порции 152 гр.
Калорийность одной порции 161 Ккал.
Содержание белков в одной порции 2 гр.
Содержание жиров в одной порции 14 гр.
Содержание углеводов в одной порции 8 гр.
На 100 гр.
Калорийность 105,73 ККал
Белки 1,5 гр.
Жиры 9,3 гр.
Углеводы 5,26 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 10 - 30 минут.

Продукты
Грибы грузди 300 гр.
Лук красный салатный 1 штука
Лук зеленый 1 пучок
Морковь 1 штука
Свекла 1 штука
Огурцы свежие 1 штука
Огурцы соленые 1 штука
Картофель 2 штуки
Соль, перец черный молотый по вкусу
Сок лимонный 1-а чайная ложка
Масло растительное 100 мл.
Укроп зелень 1 пучок
Петрушка зелень 1 пучок


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить