Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Таблица калорийности продуктов и готовых блюд, и содержания в них белков, жиров, углеводов.
Выберите интересующий Вас продукт из списков на этой странице, или воспользуйтесь поиском, искать можно по названию продукта, калорийности, содержанию белков, жиров, углеводов.
Состав продуктов приводится на 100 гр., так же, Вы можете пересчитать состав для любого количества продукта. Состав продуктов приводится, как для необработанных продуктов, так и для прошедших термообработку (варку, жарку, тушение, запекание).
Калорийность рецепта или группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".

Краткая справка.
Калорийность продуктов - это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения.
Энергетическая ценность продуктов измеряется в килокалориях - Ккал.
Белки - необходимые компоненты всех живых организмов, участвуют во всех внутриклеточных процессах. Белки осуществляют обмен веществ и энергетические превращения.
Жиры - основной источник энергии для человека.
Углеводы участвуют в построении костей, клеток, ферментов. Углеводы - основная часть суточного рациона человека.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте