КАРТОШЕЧКА ГАРНИРНАЯ Картошку очистить. Делаем несколько надрезов. Получается почти что гармошка. Делаем заправку. Для этого всю зелень, чеснок, соль, перец ,растительное масло и майонез помещаем в блендер. Хорошо взбиваем . Чайной ложечкой раскладываем смесь по разрезикам, стараясь положить в каждый разрез хоть немного смеси. Духовку разогреть до 200 градусов. Картошку переложить в форму ,смазанную маслом и поставить выпекаться. Периодически поливать картошку появившимся соком.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 10 шт. Вес 1-ой порции 98 гр. Калорийность одной порции 138 Ккал. Содержание белков в одной порции 2 гр. Содержание жиров в одной порции 9 гр. Содержание углеводов в одной порции 14 гр.
На 100 гр.
Калорийность
140.88
ККал
Белки
2.36
гр.
Жиры
8.91
гр.
Углеводы
14.04
гр.
Ориентировочное время приготовления 45 минут - 1 час.
Продукты
Укроп зелень
1 пучок
Петрушка зелень
1 пучок
Базилик зелень
1 пучок
Чеснок зубчик
3 штуки
Масло растительное
3-и столовых ложки
Майонез 67%
1-а чайная ложка
Картофель
10 штук
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания