На этой странице Вы можете посчитать калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
в рецепте или группе продуктов, для этого проставьте количество продуктов в граммах, в полях
напротив интересующих Вас продуктов, если нужен состав после термообработки - выберите жарку, варку, запекание или тушение,
если знаете вес готового блюда, укажите его и нажмите кнопку "Посчитать".
В одном запросе обрабатывается не более 20 продуктов.
Укажите тип термообработки:
Без обработки
Жарка
Варка
Запекание
Тушение
Т.к. в процессе термообработки происходит испарение воды, или впитывание в случае варки круп, макаронных изделий,
для получения точных данных укажите вес готового блюда.
Зачем указывать вес готового блюда?
Если Вы указываете вес готового блюда, то Вы сможете пересчитать состав для любого количества готового блюда, на 100 гр., на 10, на 888 и т.д и т.п.
Если нет, то состав рассчитается для сырых продуктов указанного веса, прошедших термообработку. Т.к. вес готового блюда неизвестен, то значения, как на
100 гр., так и на любое другое количество готового блюда получить не представляется возможным.
Поэтому эти данные, при пересчете приводятся для указанного количества сырого продукта, прошедшего термообработку.
Этот будет отражено в заголовке таблицы с составом.
Вместо данных для произвольного веса готового блюда, Вы можете получить состав любой порции блюда, после того, как Вы его разделите на равные порции и укажете их количество.
Указывать воду в наборе продуктов теперь не обязательно..
Обращаем Ваше внимание на то, что все различия в весе сырых продуктов, взятых для приготовления блюда и весом готового блюда связаны с потерей продуктами
влаги при термообработке или ее впитывании (при варке круп, макаронных изделий). Соответственно если блюдо стало весить меньше, то калорийность на 100 гр.
готового блюда будет больше, чем у сырых продуктов, если больше, то на 100 гр. готового продукта калорийность будет меньше, чем у сырых продуктов.
Свернуть
Ускорить работу калькулятора, настроить калькулятор максимально удобным для себя способом, комбинировать продукты после
термообработки и продукты не проходящие термообработку можно в программе "Калькулятор калорий".
После нажатия на кнопку 'Посчитать', необходимо подождать 3-5 секунд, повторное нажатие
на кнопку увеличит время задержки.
Спасибо,все отлично,но вопрос почему бывают разногласия диетологов в подсчете калорий одного и того же блюда например отварное яйцо.
Людмила
09.03.2016 06:25
Спасибо. Отличный сайт! Самый лучший!
Марина
06.09.2015 02:56
Просто супер!!! Как удобно очень хороший сайт огромное спасибо!!!
Анастасия
23.05.2015 12:09
Пересмотрела множество сайтов в поисках калорийности готовых блюд.Этот оказался самым лучшим, да и, пожалуй, единственным с таким огромным перечнем готовых блюд. Все супер, спасибо. Конечно, для вообще вообще вообще суперского дополнения, можно добавить ссылочки на рецепты к этим блюдам :-)
Марина
16.03.2015 11:49
Да, вам нужно увеличить двигательную активность, неизрасходованные калории ведут к ожирению.
Юрий
06.03.2015 14:18
Если мне на день необходимо 1700 калории. Аа у меня после подсчетов остались не израсходованными 600. Получается они у меня лишние? Подскажите, пожалуйста.
Гульшат
06.03.2015 12:59
Огромное вам спасибо за этот сайт!!! Просто огромное!
26.12.2014 06:02
Увидела, нашла, испытала. Большое спасибо за подсказку!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тамара Васильевна
28.11.2014 15:52
Обратите внимание на страницу поиска, поиск осуществляется не только по названию продуктов и рецептов, но и по содержанию калорий, белков, жиров, углеводов в продуктах и рецептах.
Юрий
28.11.2014 08:39
Я уже писала, что сайт прекрасный но.................. очень неудобно искать в списке. Вот если-бы Вы добавили поисковик по наименованию продукта. Было бы замечательно. Заранее благодарна ВАМ.
Тамара Васильевна
28.11.2014 08:27
В базу сайта новых продуктов не добавляем. Свои продукты можно добавлять в программе "Калькулятор калорий".
Юрий
20.11.2014 19:47
Хороший сайт, калькулятор очень помогает. Спасибо. Но есть вопрос. Добавляются ли периодически продукты? Я столкнулась с тем, что при подсчете КБЖУ нужно было выбрать ржаные отруби. Но их тут нет! (((
Екатерина
20.11.2014 19:38
Состав готовых блюд приводится для примера. Если вы непропорционально измените количество исходных продуктов, добавите или уберете какой либо продукт при приготовлении одного и того же блюда, КБЖУ будет другим. Калорийность каждого продукта указана по просьбе одного из посетителей сайта, полный состав продукта можете просмотреть, нажав на ссылку продукта, или в таблице калорийности, или выполнив расчет в калькуляторе. Для расчета своего рецепта укажите вес исходных продуктов, термообработку, вес готового блюда (если известен) и нажмите кнопку "Посчитать", получите КБЖУ вашего рецепта.
Юрий
20.11.2014 09:06
Может я не очень разобралась, но ведь у Вас готовые блюда без рецепта и тогда как можно узнать правильную калорийность? А если я хочу ввести свой рецепт, обработку и потом все посчитать? И конечно хотелось бы не только знать калорийность блюда , но и другие составляющие: белки, жиры. Если можно конечно:))). Спасибо. А так все очень понравилось, спасибо!
Спасибо за замечательный калькулятор. Вот если бы можно было добавлять продукты в уже посчитанный рецепт. А то, если забыла что–то, то приходится "вернуться в калькулятор" и вводить продукты по новой… Это возможно? Спасибо!)
15.11.2014 16:34
Сделаем.
Юрий
26.10.2014 10:05
Сайт отличный. На странице "калькулятор каллорийности" было-бы не плохо рядом с весом выбранных продуктов указывать соответствующие каллории. Это даст возможность любое блюдо сделать максимально низкокаллорийным, уменьшая вес высококаллорийного ингридиента и увеличивая вес низкокаллорийного, но особенно не увлекаясь, чтобы не искожать вкус блюда.
Марина
26.10.2014 09:34
Прекрасный сайт. рассчитываю наперед сколько я потеряю калорий от еды до еды и столько-же стараюсь съесть продуктов (даже меньше калорий на 50) и за неделю я похудела на 2кг СПАСИБО.............................
Тамара Васильевна
16.10.2014 07:07
очень удобно,спасибо
14.08.2014 08:37
Замечательный калькулятор рецептов. Дает не просто сумму закладываемых продуктов, а учитывает потерю воды при приготовлении и даже вид термообработки. Самый лучший!
25.06.2014 05:31
Замечательный сайт
Надежда
24.06.2014 14:09
Очень хороший калькулятор.
Светлана
26.05.2014 16:41
Добавить комментарий
Комментарии ВКонтакте
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания