СЕМГА ЗАПЕЧЕННАЯ
Семгу разрезать на 5 порционных кусочков. Посолить и поперчить. Помидоры порезать кружочками и выложить на рыбу, затем смазать майонезом. Сверху положить очищенные креветки, смазать с майонезом, посыпать сыром, сверху присыпать кунжутом. Лист фольги смазать растительным маслом и положить на него рыбу. Завернуть фольгу и поставить в разогретую духовку на 30-35 минут. Каждый кусочек нужно заворачивать в отдельный лист фольги.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить
Вес 1-ой порции 200 гр.
Количество порций 6 шт.
Калорийность одной порции 446 Ккал.
Содержание белков в одной порции 31 гр.
Содержание жиров в одной порции 37 гр.
Содержание углеводов в одной порции 2 гр.
На 100 гр.
Калорийность
219,26
ККал
Белки
15
гр.
Жиры
18,28
гр.
Углеводы
1,15
гр.
Ориентировочное время приготовления 45 минут - 1 час.
Продукты
Креветки очищенные
300 гр.
Майонез 30 %
150 гр.
Помидоры красные
2 штуки
Сыр Российский
200 гр.
Соль, перец лимонный по вкусу
Базилик зелень
1 пучок
Масло растительное
50 мл.
Кунжут
1-а столовая ложка
Семга
500 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
