СОУС ДЛЯ СПАГЕТТИ ОСТРЕНЬКИЙ Лук и чеснок порезать и обжарить на растительном масле . Добавить измельченный острый перчик, обжарить 3 минуты. Помидоры ошпарить кипятком, положить в холодную воду. Снять кожицу и мелко порезать. К обжаренным специям добавить порезанный мелкими кусочками сладкий перец, обжарить его и добавить порезанные помидоры. Посолить. Зелень измельчить и добавить в томатную пасту. Тушить на меленьком огне до тех пор, пока соус не станет густым. Влить лимонный сок. Во время тушения постоянно помешивать, чтобы соус не подгорел. При подаче на стол к спагетти подать тертый сыр.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 10 шт. Вес 1-ой порции 98 гр. Калорийность одной порции 89 Ккал. Содержание белков в одной порции 2 гр. Содержание жиров в одной порции 7 гр. Содержание углеводов в одной порции 4 гр.
На 100 гр.
Калорийность
90.81
ККал
Белки
1.63
гр.
Жиры
7.46
гр.
Углеводы
4.49
гр.
Ориентировочное время приготовления 30 - 40 минут.
Продукты
Чеснок зубчик
4 штуки
Лук репчатый
1 штука
Перец сладкий красный
2 штуки
Перец острый красный
2 штуки
Масло растительное
3-и столовых ложки
Соль по вкусу
Сок лимонный
1-а чайная ложка
Петрушка зелень
1 пучок
Базилик зелень
1 пучок
Помидоры переспевшие
500 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания