СОУС ПЕСТО В комбайн положить листья базилика,чеснок ,орехи и оливковое масло. Перемолоть до однородной массы. Сыр натереть на крупной терке и положить в комбайн к смеси. Включаем на несколько секунд.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 7 шт. Вес 1-ой порции 51 гр. Калорийность одной порции 322 Ккал. Содержание белков в одной порции 4 гр. Содержание жиров в одной порции 33 гр. Содержание углеводов в одной порции 1 гр.
На 100 гр.
Калорийность
628.69
ККал
Белки
8.08
гр.
Жиры
65.18
гр.
Углеводы
2.23
гр.
Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут.
Продукты
Чеснок зубчик
2 штуки
Орехи кедровые очищеные
4-е столовых ложки
Масло оливковое
150 мл.
Сыр Российский
50 гр.
Базилик зелень
1 пучок
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания