РУЛЕТ ИЗ ТЕЛЯТИНЫ С ЗЕЛЕНЬЮ И БЕКОНОМ Всю зелень, чеснок, несколько капель растительного масла измельчить в блендере . Сыр натереть . Бекон нарезать полосками. Филе телятины разрезать, но не до конца. Развернуть как книгу и отбить. Смазать зеленой массой и посыпать сыром. Посолить и поперчить. Свернуть рулетом и закрепить зубочисткой. Обжарить на сковороде на растительном масле . Обернуть рулет тонкими полосками бекона, переложить на лист и слить сок со сковороды. Добавить вино и поставить в разогретую духовку минут на20-30.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 9 шт. Вес 1-ой порции 152 гр. Калорийность одной порции 291 Ккал. Содержание белков в одной порции 24 гр. Содержание жиров в одной порции 21 гр. Содержание углеводов в одной порции 2 гр.
На 100 гр.
Калорийность
191.18
ККал
Белки
15.82
гр.
Жиры
13.7
гр.
Углеводы
1.02
гр.
Ориентировочное время приготовления 1 час 10 - 30 минут.
Продукты
Бекон
200 гр.
Сыр Российский
100 гр.
Укроп зелень
2 пучка
Петрушка зелень
2 пучка
Базилик зелень
2 пучка
Чеснок зубчик
4 штуки
Масло растительное
50 мл.
Соль по вкусу
Перец черный молотый
1/2 чайной ложки
Вино сухое белое
50 мл.
Телятина вырезка
1 кг.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания