БЛИНЫ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ Желтки отделить от белков и растереть с сахаром, добавить 2 ст. ложки растительного масла. Молоко развести водой и добавить к желткам. Добавить муку и перемешать. В последнюю очередь добавить взбитые белки, перемешать и выпекать блины. Зелень и чеснок измельчить и смешать с натертым сыром. Посыпать блины этой смесью и свернуть рулетами. Духовку разогреть и аккуратно выложить на лист блинные рулеты и запекать до хрустящей корочки, Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 10 шт. Вес 1-ой порции 148 гр. Калорийность одной порции 376 Ккал. Содержание белков в одной порции 14 гр. Содержание жиров в одной порции 18 гр. Содержание углеводов в одной порции 36 гр.
На 100 гр.
Калорийность
254.43
ККал
Белки
9.21
гр.
Жиры
12.25
гр.
Углеводы
24.58
гр.
Ориентировочное время приготовления 30 - 45 минут.
Продукты
Сыр Пошехонский
300 гр.
Базилик зелень
1 пучок
Укроп зелень
1 пучок
Чеснок зубчик
2 штуки
Петрушка зелень
1 пучок
Соль, красный молотый перец по вкусу
Молоко 3,2%
500 мл.
Вода
200 мл.
Сахар
2-е столовых ложки
Яйцо куриное сырое
Масло растительное
4-е столовых ложки
Мука пшеничная высшего сорта
500 гр.
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания