ШАМПИНЬОНЫ С НАЧИНКОЙ Окорочок отварить до готовности.Остудить. Кожу выбросить, а мясо снять с костей. Лук нарезать, чеснок измельчить и обжарить на масле. Сыр натереть,базилик порезать. Куриное мясо, обжаренный лук, пропустить через мясорубку,добавить сыр, майонез, соль по вкусу и перемешать. Отварить их в подсоленной воде в течении 10 минут. Ножки отрезать и в каждую шляпку положить немного начинки. Посыпать зеленью. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 5 шт. Вес 1-ой порции 137 гр. Калорийность одной порции 258 Ккал. Содержание белков в одной порции 17 гр. Содержание жиров в одной порции 20 гр. Содержание углеводов в одной порции 2 гр.
На 100 гр.
Калорийность
188.58
ККал
Белки
12.45
гр.
Жиры
14.79
гр.
Углеводы
1.76
гр.
Ориентировочное время приготовления 25 - 40 минут.
Продукты
Грибы шампиньоны
400 гр.
Сыр Российский
100 гр.
Окорочок куриный
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Чеснок зубчик
2 штуки
Масло сливочное несоленое
1-а столовая ложка
Базилик зелень
1 пучок
Майонез 67%
2-е столовых ложки
Соль по вкусу
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания