ФАРШИРОВАННЫЙ ОКОРОК Мясо надрезать глубоко и развернуть,как книжку. Слегка отбить. Слегка посолить и посыпать перцами,полить лимонным соком и намазать половиной майонеза. Оставить на 2 часа. Мясо развернуть и смазать плавленным сыром,посыпать зеленью,смешанной с чесноком,порезанные помидоры. Ветчину порезать и выложить на филе. Филе свернуть и заколоть шпажками. Сверху смазать майонезом. Бекон нарезать полосками и обернуть ими мясо. Обжарить со всех сторон до золотистой корочки и поставить в разогретую духовку на 25-40 минут. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 8 шт. Вес 1-ой порции 205 гр. Калорийность одной порции 726 Ккал. Содержание белков в одной порции 27 гр. Содержание жиров в одной порции 68 гр. Содержание углеводов в одной порции 2 гр.
На 100 гр.
Калорийность
353.87
ККал
Белки
13.1
гр.
Жиры
32.91
гр.
Углеводы
0.73
гр.
Время предварительной подготовки 2 часа 15 минут. Ориентировочное время приготовления 1 час 10 - 25 минут.
Продукты
Свинина окорок
1 кг.
Сыр плавленый
200 гр.
Ветчина
100 гр.
Петрушка зелень
1 пучок
Базилик зелень
1 пучок
Чеснок зубчик
3 штуки
Сок лимонный
1/3 чайной ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый
1/3 чайной ложки
Бекон
200 гр.
Перец острый красный
щепотка
Помидоры красные
1 штука
Масло топленое
150 гр.
Майонез 67%
2-е столовых ложки
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания