СУП ИЗ ТОМАТОВ Помидоры ошпарить снять кожицу и пропустить через мясорубку. С перцев снять кожицу. Измельченные помидоры,мякоть перцев,репчатый лук,зелень базилика переложить в блендер и измельчить,добавить лимонный сок,сахар и соль с перцем по вкусу. Переложить в кастрюльку,добавить молотую паприку и черны перец горошком и варить 5 минут. Половину острого перца,чеснок и красный лук порезать,положить в суп и варить еще 7 минут. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 8 шт. Вес 1-ой порции 209 гр. Калорийность одной порции 58 Ккал. Содержание белков в одной порции 3 гр. Содержание углеводов в одной порции 11 гр.
На 100 гр.
Калорийность
27.85
ККал
Белки
1.61
гр.
Жиры
0.18
гр.
Углеводы
5.02
гр.
Ориентировочное время приготовления 30 - 50 минут.
Продукты
Помидоры переспевшие
1 кг. 400 гр.
Перец сладкий красный
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Лук зеленый
1 пучок
Лук красный салатный
1 штука
Базилик зелень
1 пучок
Соль, перец черный молотый по вкусу
Сок лимонный
1-а чайная ложка
Перец сладкий желтый
2 штуки
Перец острый красный
1 штука
Сахар
щепотка
Чеснок зубчик
3 штуки
Паприка молотая
щепотка
Перец черный горошком
1/3 чайной ложки
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания