ЛЕЧО ПРОСТОЕ Помидоры, лук, морковь, острый перец,чеснок пропустить через мясорубку. Переложить в кастрюлю и варить 15-20 минут. Добавить масло растительное, специи. Сладкий перец порезать, добавить в овощную смесь, варить 15 минут. Затем влить уксус и варить еще 10-15 минут. Разлить в стерилизованные банки, закатать крышками. Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 44 шт. Вес 1-ой порции 101 гр. Калорийность одной порции 68 Ккал. Содержание белков в одной порции 2 гр. Содержание жиров в одной порции 5 гр. Содержание углеводов в одной порции 5 гр.
На 100 гр.
Калорийность
66.98
ККал
Белки
1.49
гр.
Жиры
4.46
гр.
Углеводы
5.2
гр.
Время предварительной подготовки 30 минут. Ориентировочное время приготовления 1 час - 1 час 30 минут.
Продукты
Помидоры переспевшие
3 кг.
Морковь
5 штук
Лук репчатый
3 штуки
Перец острый зеленый
1 штука
Перец сладкий красный
1 кг. 500 гр.
Чеснок зубчик
10 штук
Перец душистый молотый
1/2 чайной ложки
Масло растительное
200 мл.
Сахар
1-а столовая ложка
Соль пищевая
2-е столовых ложки
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания