ЗАКУСОЧНЫЕ РУЛЕТИКИ ИЗ ЛОСОСЯ Лосось нарезать очень тонкими ломтиками размером примерно 6см 15 см.Готовим начинку. Брынзу натереть на терке, добавить сливки , перец и измельченную зелень. Огурец нарезать о мелкими кусочками, смешать с полученной смесью.1 ст. ложку смеси положить на ломтик рыбы и разровнять по всей длине и свернуть рулетиками, украсить лимоном и зеленью.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить Количество порций 15 шт. Вес 1-ой порции 50 гр. Калорийность одной порции 88 Ккал. Содержание белков в одной порции 6 гр. Содержание жиров в одной порции 6 гр. Содержание углеводов в одной порции 1 гр.
На 100 гр.
Калорийность
173.91
ККал
Белки
11.66
гр.
Жиры
12.85
гр.
Углеводы
1.72
гр.
Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.
Продукты
Лосось малосольный
300 гр.
Брынза из коровьего молока
200 гр.
Сливки 35 %
30 мл.
Огурцы свежие
1 штука
Петрушка зелень
1 пучок
Базилик зелень
1 пучок
Лук зеленый
1 пучок
Перец черный молотый по вкусу
Лимон
1 штука
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.
В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо,
а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий
различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания