ЗРАЗЫ АППЕТИТНЫЕ
Картофель почистить и отварить в подсоленной воде. Слить всю воду и размять. Добавить сырое яйцо. Сыр натереть на крупной терке, добавить измельченную зелень и чеснок.
Сделать из пюре небольшие лепешки, в середину положить немного сырной смеси и завернуть котлетками. Обвалять в муке, обмакнуть в взбитое яйцо и обжарить на раскаленном растительном масле.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке готовить
Вес 1-ой порции 150 гр.
Количество порций 5 шт.
Калорийность одной порции 419 Ккал.
Содержание белков в одной порции 13 гр.
Содержание жиров в одной порции 28 гр.
Содержание углеводов в одной порции 24 гр.
На 100 гр.
Калорийность
264,52
ККал
Белки
8,08
гр.
Жиры
17,68
гр.
Углеводы
15,4
гр.
Ориентировочное время приготовления 45 минут - 1 час.
Продукты
Картофель
500 гр.
Яйцо куриное сырое
2 штуки
Сыр Российский
150 гр.
Укроп зелень
2 пучка
Чеснок зубчик
2 штуки
Мука пшеничная высшего сорта
4-е столовых ложки
Масло растительное
100 мл.
Соль по вкусу
На принтер выводится черно-белый текст без графики.
