|
Сом отварной - калорийность, белки, жиры, углеводы |
На 100 гр. необработанного продукта "Сом отварной":
|
| Калорийность |
196 |
Ккал. |
| Белки |
18,4 |
Гр. |
| Жиры |
13,6 |
Гр. |
| Углеводы |
0 |
Гр. |
| Ускорить работу таблицы и настроить таблицу максимально удобным для себя способом можно в программе "Калькулятор калорий". |
| Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку. |
|
|
|
|
|
Калорийность группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Сом отварной - это второй после мяса источник полноценных белков. Сом отварной отличается высоким содержанием жиров и поэтому сома отварного не включают в диетическое питание. Но сом отварной- желанный гость на любом столе, особенно на праздничном. Сом отварной служит основой для многих вкусных блюд.
