Вторые блюда

ШАШЛЫЧОК В ГЛАЗУРИ
Окорочка не солить. Зажать их на решетке и жарить на углях 20 минут. Затем на решетку положить крылышки и жарить еще 15 минут. Затем намазать абрикосовой глазурью и жарить еще 10 минут. Готовим глазурь.
В миске размять консервированные абрикосы,добавить кетчуп,соевый соус,сахар ,сухой базилик. Все хорошо перемешать

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 7 шт.
Вес 1-ой порции 186 гр.
Калорийность одной порции 346 Ккал.
Содержание белков в одной порции 38 гр.
Содержание жиров в одной порции 15 гр.
Содержание углеводов в одной порции 2 гр.
На 100 гр.
Калорийность 185,74 ККал
Белки 20,17 гр.
Жиры 8,05 гр.
Углеводы 1,15 гр.


Ориентировочное время приготовления 50 минут - 1 час 10 минут.

Продукты
Окорочок куриный 4 штуки
Крылья куриные 6 штук
Абрикосы 100 гр.
Соус соевый 1/4 стакана
Сахар 1/2 чайной ложки
Базилик сухой 1/2 чайной ложки
Укроп зелень 2 пучка
Соус острый Чили 2-е столовых ложки
Вода 1-а столовая ложка


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить