Вторые блюда

СВИНОЙ ШНИЦЕЛЬ В МИНДАЛЬНОЙ ПАНИРОВКЕ С ТВОРОЖНЫМ СОУСОМ
Мясо порезать. Посыпать солью,перцем и сухим базиликом. Желтки взбить. Охлажденные белки взбить и аккуратно ввести в желтки. Мясо обвалять в муке, затем в яйце и наконец в миндальной стружке. В сковороде разогреть растительное и топленое масло и обжарить в нем мясо. Творог размять,добавить чеснок,красный перец,порезанный красный лук и лимонный сок. От каждого пучка зелени взять половину и измельчить. Добавить в творог,добавить сметану и перемешать. Подавать к столу с творожным соусом и оставшейся зеленью.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 8 шт.
Вес 1-ой порции 207 гр.
Калорийность одной порции 585 Ккал.
Содержание белков в одной порции 26 гр.
Содержание жиров в одной порции 44 гр.
Содержание углеводов в одной порции 3 гр.
На 100 гр.
Калорийность 283,47 ККал
Белки 12,53 гр.
Жиры 21,49 гр.
Углеводы 1,33 гр.


Ориентировочное время приготовления 20 - 35 минут.

Продукты
Свинина шницель 1 кг.
Базилик сухой 1/2 чайной ложки
Соль по вкусу 1/3 чайной ложки
Перец черный молотый
Яйцо куриное сырое 3 штуки
Миндальная стружка 4-е столовых ложки
Масло топленое 4-е столовых ложки
Масло растительное 50 мл.
Творог нежирный 300 гр.
Чеснок зубчик 4 штуки
Базилик зелень 1 пучок
Лук красный салатный 1 штука
Лук зеленый 1 пучок
Сок лимонный 1-а столовая ложка
Кинза зелень 1 пучок
Сметана 10 % 1-а столовая ложка
Перец красный молотый щепотка


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить