Гарниры

ПРОСТАЯ КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА
Картофель почистить и нарезать кругляшками. Лук порезать тонкими,обжарить на сливочном масле (взять половину). Форму для запекания смазать чесноком. Взять немного оставшегося масла и смазать стенки поверх чеснока. Выложить картофель,чередуя с луком. Посолить и поперчить. Сливки смешать с сметаной и залить картофель. Сверху положить сливочное масло. Духовку разогреть и поставить в нее форму,запекать 20 минут. Потом температуру снизить и запекать 35-45 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 10 шт.
Вес 1-ой порции 154 гр.
Калорийность одной порции 200 Ккал.
Содержание белков в одной порции 3 гр.
Содержание жиров в одной порции 13 гр.
Содержание углеводов в одной порции 19 гр.
На 100 гр.
Калорийность 129,51 ККал
Белки 2,2 гр.
Жиры 8,43 гр.
Углеводы 12,32 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 15 - 30 минут.

Продукты
Картофель 12 штук
Лук репчатый 3 штуки
Масло сливочное несоленое 100 гр.
Чеснок зубчик 2 штуки
Сливки 20 % 150 мл.
Сметана 20 % 100 гр.
Петрушка зелень 1 пучок
Соль, перец черный молотый по вкусу


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить