Вторые блюда

ПИКАНТНЫЕ РУЛЕТИКИ
Телятину нарезать пластами, отбить. Смазать куски мяса горчицей,лимонным соком и соевым соусом. Дать постоять 15 минут. Зелень и чеснок измельчить. На каждый пласт мяса положить немного зеленой смеси,затем положить немного плавленного сыра,посыпать солью и сухой кинзой. Бекон нарезать. На сыр положить несколько полосок бекона,посыпать сверху красным перцем. Свернуть рулетиками. В сковороде разогреть сливочное и растительное масло и обжарить рулетики. Духовку разогреть и поставить сковородку с рулетами на 5-7 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 7 шт.
Вес 1-ой порции 200 гр.
Калорийность одной порции 486 Ккал.
Содержание белков в одной порции 34 гр.
Содержание жиров в одной порции 34 гр.
Содержание углеводов в одной порции 1 гр.
На 100 гр.
Калорийность 242,55 ККал
Белки 17,03 гр.
Жиры 17,11 гр.
Углеводы 0,64 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час - 1 час 15 минут.

Продукты
Телятина вырезка 1 кг.
Бекон 200 гр.
Сыр плавленый 250 гр.
Сок лимонный 1-а чайная ложка
Соус соевый 1-а столовая ложка
Перец острый красный 1/3 чайной ложки
Базилик зелень 1 пучок
Петрушка зелень 1 пучок
Соль по вкусу
Масло растительное 50 мл.
Масло сливочное несоленое 50 гр.
Горчица столовая 2-е столовых ложки
Кинза сухая 1/3 чайной ложки
Чеснок зубчик 2 штуки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить