Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Сом отварной - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Сом отварной":
Калорийность 196 Ккал.
Белки 18,4 Гр.
Жиры 13,6 Гр.
Углеводы 0 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 196 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Сом отварной - это второй после мяса источник полноценных белков. Сом отварной отличается высоким содержанием жиров и поэтому сома отварного не включают в диетическое питание. Но сом отварной- желанный гость на любом столе, особенно на праздничном. Сом отварной служит основой для многих вкусных блюд.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить