готовить

Видео

Поиск

1вин

Диеты

Курага - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Курага":

Калорийность	227	Ккал.
Белки	3	Гр.
Жиры	0	Гр.
Углеводы	54,5	Гр.
Ускорить работу таблицы и настроить таблицу максимально удобным для себя способом можно в программе "Калькулятор калорий".

Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.

Калорийность группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".

Продукт "Курага" используется в рецептах:

КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ЧЕРНОСЛИВОМ И КУРАГОЙ
БЫСТРАЯ ТВОРОЖНАЯ ПАСХА

Курага – это сушеный абрикос без косточки. Полезные свойства кураги сохраняются в ней после превращения из абрикоса. Курага выводит из организма холестерин и улучшает работу сердца. Курага содержит 20-27 % сахаров, провитамин А, витамины С и В15, соли калия и железа, фосфор, магний, органические кислоты. Курага-это настоящий кладезь витаминов. Курага полезна при заболеваниях почек, для улучшения памяти, для увеличения содержания гемоглобина в крови, но даже и у кураги есть противопоказания. Курага содержит растительные волокна, которые помогают наладить стул. Хотя курага очень калорийна и в ней много сахаров, ее рекомендуют употреблять при диетах, болезнях и разгрузочных днях.