Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Крупа пшенная - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Крупа пшенная":
Калорийность 348 Ккал.
Белки 11,5 Гр.
Жиры 3,3 Гр.
Углеводы 66,5 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 348 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

Крупа пшенная – крупа, отличающаяся от других круп, прежде всего большим содержанием жиров. Она содержит калий, кальций, магний, фосфор, железо, провитамин А, витамины В1, В2, РР. Пшенные каши целесообразно использовать при диетотерапии малокровия, при болезнях срдечно-сосудистой системы, печени и нервной системы.Пшенная крупа богата крахмалом (порядка 80%), жирными кислотами, аминокислотами.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить