Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий".
Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 30 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
№
Вид деятельности
Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
Итого:
В мякоти гуавы содержатся белки, жиры, углеводы, клетчатка, кальций, фосфор, железо, натрий, калий, витамины В1, В2, В5. Витамина Р в плодах гуавы в 15 раз больше, чем в цитрусовых.Лечебно-профилактические свойстваОбусловлены прежде всего тем, что гуава является очень богатым источником витамина С и бета-каротина. Плоды гуавы едят в свежем виде, их используют для приготовления салатов и пудингов. По форме гуава бывает круглой, овальной или в форме груши, имеет размер 5-10 см в длину. Гуава обладает антимикробными, вяжущими, бактерицидными и спазмолитическими свойствами. Гуава малокалорийна, всего 30 ккал на 100 гр гуавы, поэтому ее можно есть во время диет и разгрузочных дней.
