Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий".
Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 145 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
№
Вид деятельности
Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
Итого:
Творог превосходит все молочные продукты по содержанию белка и по степени его усвоения. Именно из-за легкого усвоения такой насыщенный продукт как творог рекомендуется детям, пожилым людям и пациентам, восстанавливающимся после болезни. Из всех молочных продуктов, творог занимает особое место. Этот продукт известен издавна, его изготавливают из молока, и по своему содержанию полезных веществ он совершенно уникален.В состав творога входит: фосфор и кальций, имеющие большое значение для системы свертываемости крови, для роста волос, для здоровья костей. В твороге много белка и жиров, редко в каких продуктах так оптимально сочетаются белок и жиры. Благодаря этим качествам, творог очень полезен для головного мозга,в твороге находится метионин, который помогает бороться со склерозом. В зависимости от технологии, жирности молока в твороге содержится жира от 0,5 до 20,0 г. Творог 5% можно считать настоящим диетическим продуктом.
