|
Скумбрия атлантическая - калорийность, белки, жиры, углеводы |
На 100 гр. необработанного продукта "Скумбрия атлантическая":
|
| Калорийность |
191 |
Ккал. |
| Белки |
18 |
Гр. |
| Жиры |
13,2 |
Гр. |
| Углеводы |
0 |
Гр. |
| Ускорить работу таблицы и настроить таблицу максимально удобным для себя способом можно в программе "Таблица калорийности". |
| Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку. |
|
|
|
|
|
Калорийность группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Продукт "Скумбрия атлантическая" используется в рецептах:
Запеченная скумбрия
Малосольная скумбрия № 1
Малосольная скумбрия № 2
Обжаренная скумбрия под ароматным соусом
Скумбрия с начинкой
Скумбрия атлантическая-очень вкусная и полезная рыба.Высокая питательная ценность скумбрии обусловлена, в основном, содержанием в ней полиненасыщенных жирных кислот Омега3. Мясо скумбрии мягкое, нежное, очень вкусное и весьма ценится в гастрономии.Употребление скумбрии, благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, снижая риск таких серьезных заболеваний, как атеросклероз и тромбоз, а также рекомендуется при псориазе и других кожных заболеваниях.
