Стейк из семги - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Стейк из семги":

Калорийность	219	Ккал.
Белки	20.8	Гр.
Жиры	15.1	Гр.
Углеводы	0	Гр.

Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку. Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".

Посчитайте, как потратить полученные калории. Получено 219 Ккал

Укажите ваш вес в килограммах:
№	Вид деятельности	Время в минутах	Расход калорий, ккал
	Итого:

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать: 1) индекс массы тела (ИМТ) 2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность 3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания