На 100 мл. необработанного продукта "Ряженка 4 %":
Калорийность
64.4
Ккал.
Белки
3
Гр.
Жиры
4
Гр.
Углеводы
4.1
Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий".
Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 64.4 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
№
Вид деятельности
Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
Итого:
Ряженка — это кисломолочный напиток, получаемый из коровьего топлёного молока совместным молочнокислым и спиртовым брожением. По сравнению с кефиром, ряженка имеет более нежный и приятный вкус. Ряженка бывает нескольких видов, отличается только процентным содержанием жира. Ряженка 4%-это вкусный продукт, идеально подходящий для завтрака, позднего ужина.Ряженка 4% в больших количествах содержит кальций и фосфор. Ряженка усваивается намного быстрее молока. Ряженка восстанавливает баланс в желудке, так что ее хорошо пить после приема большого количества тяжелой пищи. Ряженку 2,5 процента можно применять в косметологии. Несмотря на высокую жирность 4 гр жира на 100 гр продукта, ряженка имеет сравнительно не большую калорийность, поэтому подходит для диетического питания.
