Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий".
Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 31 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
№
Вид деятельности
Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
Итого:
Ежевика содержит огромное количество минералов и витаминов, органических кислот, пектинов, эфирных масел. Ежевика ближайшая родственница малины с блестящими, почти черными плодами-костянками. Лекарственным сырьем являются листья, корни и ягоды ежевики. Ягоды ежевики богаты глюкозой, фруктозой, витамином С, каротином. Они укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и нормализуют все функции организма.Плоды ежевики, как и малины, обладают жаропонижающим действием. У ежевики нет противопоказаний, поэтому ее могут есть даже маленькие дети и пожилые люди. Ежевика малокалорийна, всего 31 калория на 100 гр продукта, поэтому ее можно употреблять в дни диет и разгрузочных дней. Из ежевики можно приготовить множество соусов и десертов, также из ежевики можно приготовить вкуснейшее варенье.
