На 100 гр. необработанного продукта "Креветки отварные":
Калорийность
95
Ккал.
Белки
18.9
Гр.
Жиры
2.2
Гр.
Углеводы
0
Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий".
Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 95 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
№
Вид деятельности
Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
Итого:
Креветки отварные - неотемлемая часть здоровой диеты. Креветки содержат высококачественный протеин и прочие необходимые для правильного питания ингредиенты, такие как жирные кислоты omega-3, а также имеют низкое содержание насыщенных жиров. Креветки отварные содержат белок, который особенно богат таурином. Эта аминокислота активно питает мышцы и сосуды, сохраняя их эластичность и поддерживая все время в тонусе. Креветки отварные удовлетворяют потребности организма в йоде, кальции, фосфоре, железе и меди, они содержат витамины группы В: В1, В2, В3 и В12, а также витамины A и D;
Креветки отварные богаты кальцием и фосфором, а по содержанию железа, которое формирует клетки организма, превосходят мясо.
