На 100 гр. необработанного продукта "Ставрида холодного копчения":
Калорийность
94
Ккал.
Белки
17.1
Гр.
Жиры
2.8
Гр.
Углеводы
0
Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий".
Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 94 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
№
Вид деятельности
Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
Итого:
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания
Ставрида холодного копчения уникальна во многих отношениях. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в этой рыбе полезны людям любых возрастов. Диетологи советуют употреблять ставриду при нарушении обмена веществ, атеросклерозе, гипертонии и ишемической болезни, она практически не содержит жира, ставрида холодного копчения является превосходным источником витаминов А, Д и В. Она также богата жирной кислотой «Омега-3», которая является основой здорового сердца.