Тунец в растительном масле - калорийность, белки, жиры, углеводы
На 100 гр. необработанного продукта "Тунец в растительном масле":
Калорийность
190
Ккал.
Белки
27.1
Гр.
Жиры
9
Гр.
Углеводы
0
Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий".
Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 190 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
№
Вид деятельности
Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
Итого:
В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания
Тунец в растительном масле - это второй после мяса источник полноценных белков. Тунец богат витаминов А. Мясо тунца в растительном масле малокалорийно, отличается благоприятным сочетанием йода, меди, железа, марганца, фосфора, витаминов D, Е, В12, пантотеновой кислоты. Белки тунца расщепляются пищеварительными ферментами быстрее и легче, чем, например, белки говядины. Тунец в растительном масле служит для приготовления многих вкусных и полезных блюд.