Диета на постном помидорном супе

Диета на постном помидорном супеНевозможно перечислить все полезные свойства помидоров. В них содержится множество витаминов и минералов. Помидор нормализуют пищеварение, улучшают обмен веществ, улучшают работу почек, обладают мягким мочегонным и желчегонным действием.
Но данная диета противопоказана людям с заболеваниями поджелудочной железы.
Данная диета очень легкая, переносится хорошо за счет того, что помидоры обладают свойством очень хорошо утолять чувство голода.
Диета на помидорном супе рассчитана на 5 дней. В эти дни можно есть только помидорный суп и можно пить зеленый чай без ограничений. В день нужно съедать 1 литр такого супа. Но не волнуйтесь, суп очень вкусный и сытный.

Расчет эффективности диеты.
Укажите количество потребляемых продуктов, будет выполнен подсчет калорий, белков, жиров, углеводов, полученных вами из продуктов, входящих в диету.

Продукты и рецепты в диете (для рецептов и продуктов, прошедших термообработку, выбор ТО отключен):
Чай зеленый без сахара Без обработки Жарка Варка Запекание Тушение
Постный помидорныйи суп для диеты  

Состав рациона диеты:
Вес продуктов 0 гр.
Калорийность 0 ККал
Белки 0 гр.
Жиры 0 гр.
Углеводы 0 гр.
Текущий вес, кг
Прогнозируемый вес, кг
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    

Для выполнения расчета эффективности диеты:
1) Заполните количество потребляемых продуктов, будет выполнен подсчет калорий, белков, жиров, углеводов, полученных вами из продуктов, входящих в диету.
2) Укажите ваш настоящий и планируемый вес
3) Выберите двигательную активность и ее длительность в течении суток.
Необходимо учитывать и сон, суммарное время в минутах должно быть 1440 минут, (24 часа).
В результате будет подсчитано получение и расход калорий, суммарный энергетический баланс и вычислено приблизительное время для достижения поставленной вами цели, снижения веса или набора мышечной массы.

Вы хотите снизить вес на 5 кг.


Рецепты диеты:
Постный помидорныйи суп для диеты
На 100 гр.
Калорийность 43,19 ККал
Белки 1,32 гр.
Жиры 2,13 гр.
Углеводы 4,37 гр.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить