Соусы

ЛИМОННЫЙ МАРИНАД
Хорошо подходит к рыбе и курице.
Рассчитано на 1 кг рыбы или курицы
Зелень измельчить и смешать с остальными специями. Мариновать 3-5 часов.
Приятного аппетита.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 8 шт.
Вес 1-ой порции 53 гр.
Калорийность одной порции 183 Ккал.
Содержание жиров в одной порции 19 гр.
Содержание углеводов в одной порции 1 гр.
На 100 гр.
Калорийность 345,97 ККал
Белки 0,71 гр.
Жиры 35,55 гр.
Углеводы 2,37 гр.


Ориентировочное время приготовления 5 - 10 минут.

Продукты
Петрушка зелень 1 пучок
Сок лимонный 8-мь столовых ложек
Масло растительное 150 мл.
Кориандр молотый 1/2 чайной ложки
Перец черный молотый 1/2 чайной ложки
Соль по вкусу
Кинза зелень 1 пучок


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить