Вторые блюда

ПЕЧЕНЬ БЫСТРАЯ
Печень нарезать ломтиками и отбить,посолить и поперчить. Яйца взбить. В муку добавить ароматный перец.
Разогреть на сковороде растительное масло.
Каждый кусочек печени обмакнуть в яйца , затем обвалять в муке и жарит на раскаленной сковороде. Когда одно сторона поджариться , перевернуть на другую слегка обжарить и посыпать тертым сыром. Накрыть крышкой. Выдержать несколько минут, посыпать зеленью

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 4 шт.
Вес 1-ой порции 168 гр.
Калорийность одной порции 390 Ккал.
Содержание белков в одной порции 30 гр.
Содержание жиров в одной порции 24 гр.
Содержание углеводов в одной порции 8 гр.
На 100 гр.
Калорийность 231,5 ККал
Белки 17,68 гр.
Жиры 14,26 гр.
Углеводы 4,75 гр.


Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.

Продукты
Сыр Российский 100 гр.
Яйцо куриное сырое 3 штуки
Соль по вкусу
Перец черный молотый щепотка
Мука пшеничная высшего сорта 2-е столовых ложки
Петрушка зелень 1 пучок
Перец душистый молотый щепотка
Масло растительное 50 мл.
Говядина печень 500 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить