Восток - дело тонкое

ТВОРОГ ПИКАНТНЫЙ ЗАКУСОЧНЫЙ
Всю зелень мелко порезать, чеснок порубить. Творог смешать со сметаной , зеленью, чесноком, красным перцем. Сахаром и солью. Все очень хорошо перемешать. Выложить на листья салата и поставить на 15 минут в холодильник.

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 7 шт.
Вес 1-ой порции 106 гр.
Калорийность одной порции 198 Ккал.
Содержание белков в одной порции 11 гр.
Содержание жиров в одной порции 15 гр.
Содержание углеводов в одной порции 4 гр.
На 100 гр.
Калорийность 187,69 ККал
Белки 10,69 гр.
Жиры 14,21 гр.
Углеводы 3,65 гр.


Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут.

Продукты
Сметана 15 % 100 гр.
Укроп зелень 1 пучок
Кинза зелень 1 пучок
Базилик зелень 1 пучок
Чеснок зубчик 3 штуки
Соль по вкусу
Сахар щепотка
Перец красный молотый 1/3 чайной ложки
Творог жирный 500 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить