Салаты, закуски

ФАРШИРОВАННЫЕ ЗАКУСОЧНЫЕ ЯЙЦА
Яйца отварить до состояния вкрутую, разрезать пополам и достать желток. Из скумбрии слить лишнее масло. Лук и грибы порезать и обжарить на растительном масле. Размять желтки , скумбрию и смешать с грибами, луком, майонезом и специями. Аккуратно наполнить половинки яиц. Приятного аппетита.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 7 шт.
Вес 1-ой порции 98 гр.
Калорийность одной порции 147 Ккал.
Содержание белков в одной порции 12 гр.
Содержание жиров в одной порции 13 гр.
Содержание углеводов в одной порции 1 гр.
На 100 гр.
Калорийность 149,71 ККал
Белки 11,95 гр.
Жиры 12,97 гр.
Углеводы 1,46 гр.


Ориентировочное время приготовления 30 - 45 минут.

Продукты
Яйцо куриное сырое 5 штук
Скумбрия консервированая в масле 200 гр.
Масло растительное 20 мл.
Лук репчатый 1 штука
Чеснок зубчик 1 штука
Майонез 67% 1-а столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Грибы шампиньоны 200 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить