Первые блюда

СОЛЯНКА МЯСНАЯ
Свинину и говядину порезать на кусочки, залить водой, довести до кипения, снять пену. Убавить огонь и варить 60-80 минут. Лук и морковь порезать кубиками и обжарить на растительном масле. Помидоры, сосиски , копченную колбасу и грудинку тоже порезать и добавить к луку. Все вместе обжарить. Добавить оливки, маслины, томатную пасту и тушить 15-20 минут. Влить лимонный сок. Переложить поджарку в мясной бульон, добавить картофель. Посолить, добавить все специи, укроп и варить 20 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 16 шт.
Вес 1-ой порции 256 гр.
Калорийность одной порции 179 Ккал.
Содержание белков в одной порции 6 гр.
Содержание жиров в одной порции 13 гр.
Содержание углеводов в одной порции 4 гр.
На 100 гр.
Калорийность 69,89 ККал
Белки 2,37 гр.
Жиры 5,08 гр.
Углеводы 1,71 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 36 - 50 минут.

Продукты
Говядина лопатка 300 гр.
Свинина грудинка 200 гр.
Сосиски молочные 2 штуки
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Картофель 3 штуки
Соль по вкусу
Перец красный молотый 1/3 чайной ложки
Перец душистый горошком 1/2 чайной ложки
Лавровый лист 3 штуки
Вода 3 л. 500 мл.
Колбаса варено-копченая сервелат 50 гр.
Грудинка копченая 50 гр.
Оливки консервированные без косточек 1-а столовая ложка
Маслины без косточек 1-а столовая ложка
Масло растительное 50 мл.
Томатная паста 3-и столовых ложки
Помидоры переспевшие 1 штука
Сок лимонный 2-е чайных ложки
Укроп зелень 2 пучка


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить