Вторые блюда

МЯСО ЗАПЕЧЕННОЕ С ТЫКВОЙ
Тыкву порезать, посолить,обвалять в муке и обжарить в разогретом жире. Мясо порезать кусочками, посыпать специями, немного посолить и обжарить на растительном масле. Достать шумовкой мясо и переложить его в форму для запекания.Обжа на этом же масле обжарить лук и натертую морковь, выложить к мясу, туда же переложить обжаренную тыкву, измельченный чеснок и лавровый лист. Добавить немного воды и поставить в разогретую на 25-30 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 5 шт.
Вес 1-ой порции 208 гр.
Калорийность одной порции 477 Ккал.
Содержание белков в одной порции 15 гр.
Содержание жиров в одной порции 40 гр.
Содержание углеводов в одной порции 13 гр.
На 100 гр.
Калорийность 228,89 ККал
Белки 7,1 гр.
Жиры 19 гр.
Углеводы 6,24 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 15 - 35 минут.

Продукты
Свинина лопатка 500 гр.
Тыква 300 гр.
Чеснок зубчик 5 штук
Соль по вкусу
Перец красный молотый 1/3 чайной ложки
Перец душистый молотый 1/3 чайной ложки
Лавровый лист 4 штуки
Лук репчатый 2 штуки
Морковь 1 штука
Мука пшеничная высшего сорта 2-е столовых ложки
Масло растительное 50 мл.
Жир свиной топленый 50 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить