Салаты, закуски

АРОМАТНЫЕ КРЕВЕТКИ ГРИЛЬ
Креветки почистить, удалить канальчик. В миске смешать все специи, масло, соус и измельченную зелень. Положить креветки и перемешать. Духовку нагреть , решетку смазать растительным маслом и выложить на нее креветки. Запекать 10 минут с одной стороны и 10-15 минут с другой.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 9 шт.
Вес 1-ой порции 99 гр.
Калорийность одной порции 164 Ккал.
Содержание белков в одной порции 13 гр.
Содержание жиров в одной порции 12 гр.
Содержание углеводов в одной порции 1 гр.
На 100 гр.
Калорийность 164,84 ККал
Белки 13,1 гр.
Жиры 12,43 гр.
Углеводы 0,9 гр.


Время предварительной подготовки 1 час.
Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.

Продукты
Креветки тигровые 15 штук
Масло оливковое 100 мл.
Чеснок зубчик 4 штуки
Сок лимонный 1-а столовая ложка
Соус соевый 100 гр.
Мята зелень 1 пучок
Базилик зелень 1 пучок
Розмарин сухой 1/3 чайной ложки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить