Вторые блюда

КАРАСИ В СМЕТАНЕ
Карасей почистить, удалить жабры и внутренности. Порезать , посолить и поперчить. Обвалять в муке и обжарить на смеси топленого и растительного масел. Залить сметаной и поставить в разогретую духовку на 15-20 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 10 шт.
Вес 1-ой порции 197 гр.
Калорийность одной порции 356 Ккал.
Содержание белков в одной порции 25 гр.
Содержание жиров в одной порции 27 гр.
Содержание углеводов в одной порции 8 гр.
На 100 гр.
Калорийность 180,77 ККал
Белки 12,73 гр.
Жиры 13,55 гр.
Углеводы 3,91 гр.


Ориентировочное время приготовления 40 минут - 1 час.

Продукты
Карась 2 кг.
Масло топленое 4-е столовых ложки
Масло растительное 3-и столовых ложки
Мука пшеничная высшего сорта 100 гр.
Сметана 20 % 2-а стакана
Перец душистый молотый 1/3 чайной ложки
Перец черный молотый 1/3 чайной ложки
Соль по вкусу


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить