Соусы

ОРЕХОВЫЙ СОУС
Орехи обжарить. Измельчить орехи. Чеснок измельчить, зелень порубить. Ржаной хлеб поджарить. Растереть, чтобы получились сухари. В миске смешать орехи,чеснок, зелень кинзы и черемши, соль, перцы, сухой базилик. Хорошо растереть и тонкой струйкой влить растительное масло. Добавить сухари, лимонный сок.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 12 шт.
Вес 1-ой порции 50 гр.
Калорийность одной порции 246 Ккал.
Содержание белков в одной порции 3 гр.
Содержание жиров в одной порции 23 гр.
Содержание углеводов в одной порции 7 гр.
На 100 гр.
Калорийность 488,43 ККал
Белки 6,45 гр.
Жиры 45,12 гр.
Углеводы 13,06 гр.


Ориентировочное время приготовления 20 - 25 минут.

Продукты
Орехи грецкие очищеные 1-н стакан
Черемша 1 пучок
Чеснок зубчик 5 штук
Кинза зелень 1 пучок
Соль по вкусу
Перец чили молотый щепотка
Перец душистый молотый щепотка
Базилик сухой щепотка
Масло растительное 150 мл.
Сок лимонный 1-а чайная ложка
Хлеб ржаной 100 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить