Первые блюда

ГРИБНОЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ
Сварить бульон из крылышек. В него добавить грибы и на медленном огне варить 30-40 минут.
Куриный фарш пропустить через мясорубку вместе с 1 луковицей, чесноком. Добавить соль, перец и муку. и скатать фрикадельки .
В готовый горячий бульон положить нарезанный лук и натертую на крупной терке морковь. Проварить 5 минут и добавить фрикадельки. Варить 5 минут и добавить порезанный на кубики картофель. Добавить зелень , перец и варить 15 минут .

Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 4 шт.
Вес 1-ой порции 219 гр.
Калорийность одной порции 263 Ккал.
Содержание белков в одной порции 25 гр.
Содержание жиров в одной порции 10 гр.
Содержание углеводов в одной порции 16 гр.
На 100 гр.
Калорийность 120,25 ККал
Белки 11,44 гр.
Жиры 4,46 гр.
Углеводы 7,32 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 30 - 40 минут.

Продукты
Грибы белые 300 гр.
Фарш куриный 400 гр.
Морковь 1 штука
Чеснок зубчик 2 штуки
Соль, перец черный молотый по вкусу
Мука гречневая 50 гр.
Лавровый лист 1 штука
Картофель 2 штуки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить