Мучные блюда

БЫСТРЫЙ ПИРОГ С РЫБОЙ
Филе порезать и обжарить. Картофель отварить,размять до пюре. Лук порезать, чеснок истолочь и обжарить на масле. Готовим тесто. Сметану смешать с майонезом. Соду погасить уксусом и добавить к сметане, взбить яйца и добавить в сметану,постепенно добавить душистый перец, соль, сухой укроп и петрушку. Добавить муку и перемешать. В форму выложить половину теста. Затем выложть размятый картофель, потом положить обжаренного карпа,а сверху обжаренный лук с чесноком. Залить оставшимся тестом. Поставить в разогретую духовку на 35-45 минут.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 8 шт.
Вес 1-ой порции 188 гр.
Калорийность одной порции 425 Ккал.
Содержание белков в одной порции 15 гр.
Содержание жиров в одной порции 29 гр.
Содержание углеводов в одной порции 31 гр.
На 100 гр.
Калорийность 225,68 ККал
Белки 7,76 гр.
Жиры 15,26 гр.
Углеводы 16,66 гр.


Ориентировочное время приготовления 30 минут - 1 час 45 минут.

Продукты
Сметана 20 % 1-н стакан
Майонез 67% 150 гр.
Яйцо куриное сырое 4 штуки
Соль по вкусу
Сода 1-а чайная ложка
Уксус столовый 6 % 1/2 чайной ложки
Мука пшеничная высшего сорта 300 гр.
Перец душистый молотый щепотка
Укроп сухой щепотка
Петрушка сухая щепотка
Паприка молотая щепотка
Филе карпа 300 гр.
Картофель 3 штуки
Лук репчатый 1 штука
Чеснок зубчик 2 штуки
Масло растительное 2-е столовых ложки
Масло сливочное несоленое 1/2 чайной ложки
Сазан
Перец черный молотый щепотка


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить