Салаты, закуски

ЗАКУСКА ИЗ СЕЛЬДИ
Картофель отварить в мундире. Срезать верхушку и вынуть серединку. Соленую сельдь разделать,чтобы получилось филе. Пропустить через мясорубку. Хлеб,лук пропустить через мясорубку. Яйцо порезать кубиками. Добавить в фарш.Грибы обжаритьна и пропустить через мясорубку, добавить к остальным продуктам. Все перемешать и измельчить. Выложить в салатницу,добавить майонез и специи. Наполнить картофелины,украсить порезанным огурцом и укропом.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 5 шт.
Вес 1-ой порции 228 гр.
Калорийность одной порции 283 Ккал.
Содержание белков в одной порции 19 гр.
Содержание жиров в одной порции 14 гр.
Содержание углеводов в одной порции 21 гр.
На 100 гр.
Калорийность 123,82 ККал
Белки 8,14 гр.
Жиры 6,3 гр.
Углеводы 9,02 гр.


Ориентировочное время приготовления 30 - 45 минут.

Продукты
Сельдь атлантическая соленая 600 гр.
Хлеб пшничный из муки 1 сорта 100 гр.
Лук красный салатный 1 штука
Грибы шампиньоны 150 гр.
Яйцо куриное сырое 1 штука
Майонез 67% 1-а столовая ложка
Масло растительное 1-а чайная ложка
Картофель 4 штуки
Огурцы соленые 1 штука
Укроп зелень 1 пучок
Перец черный молотый 1/3 чайной ложки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить