Вторые блюда

НЕЖНЫЙ ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
Картофель почистить,порезать кубиками. Бекон порезать и обжарить. В фарш добавить немного соли,черный перец,паприку,яйцо,и базилик. Хорошо перемешать. Затем добавить картофель и бекон. Перемешайте. Перец обмыть,срезать "крышечки" и удалить семена. "Крышечки" порезать мелкими кусочками,лук порезать. Овощи обжарить и добавить в фарш,аккуратно перемешать. Добавить измельченный чеснок и укроп. Посолить и поперчить по вкусу. Наполнить перцы этой смесью и выложить в форму для запекания,смазанную растительным маслом. Влить 2 стакана бульона,добавить сухую петрушку,перец горошком,измельченные помидоры и поставить в разогретую духовку на 50-70 минут. Через 20 минут накройте перцы фольгой. За 5 минут до окончания готовки снять фольгу и посыпать натертым сыром и поставить в духовку.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 12 шт.
Вес 1-ой порции 254 гр.
Калорийность одной порции 241 Ккал.
Содержание белков в одной порции 15 гр.
Содержание жиров в одной порции 15 гр.
Содержание углеводов в одной порции 13 гр.
На 100 гр.
Калорийность 95,01 ККал
Белки 5,88 гр.
Жиры 5,91 гр.
Углеводы 5,12 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час 30 - 45 минут.

Продукты
Перец сладкий красный 3 штуки
Перец сладкий зеленый 3 штуки
Перец сладкий желтый 2 штуки
Фарш куриный 500 гр.
Картофель 5 штук
Лук репчатый 3 штуки
Чеснок зубчик 3 штуки
Паприка молотая щепотка
Перец черный молотый 1/3 чайной ложки
Базилик сухой щепотка
Укроп зелень 1 пучок
Бульон из куриных косточек 2-а стакана
Помидоры переспевшие 3 штуки
Масло сливочное несоленое 50 гр.
Масло растительное 2-е столовых ложки
Яйцо куриное сырое 1 штука
Петрушка сухая 1/3 чайной ложки
Перец черный горошком 1/3 чайной ложки
Сыр Пошехонский 150 гр.


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить