Вторые блюда

ГРИБЫ В КАПУСТНЫХ ЛИСТЬЯХ
Сухие грибы залить водой и оставить на 2 часа. Отварить до готовности. Откинуть на дуршлаг и порезать. Лисички порезать. Лук почистить и порезать,морковь почистить и натереть,обжарить. Грибы обжарить,посолить и поперчить, перемешать с луком и морковью. Обжарить. Капустный вилок разобрать на листья. Рис отварить,смешать с 3\4 грибной поджарки. На капустные листы выложить грибную начинку и завернуть. Обмакнуть в яйцо,затем в панировочные сухари, разогреть растительное масло и обжарить со всех сторон до румяной корочки. Поставить сковороду в разогретую до духовку и выдержать 10 минут. К столу подавать с помидорами.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 8 шт.
Вес 1-ой порции 190 гр.
Калорийность одной порции 220 Ккал.
Содержание белков в одной порции 6 гр.
Содержание жиров в одной порции 12 гр.
Содержание углеводов в одной порции 17 гр.
На 100 гр.
Калорийность 115,65 ККал
Белки 2,96 гр.
Жиры 6,05 гр.
Углеводы 8,88 гр.


Время предварительной подготовки 2 часа.
Ориентировочное время приготовления 1 час 15 - 30 минут.

Продукты
Грибы белые сушеные 30 гр.
Грибы лисички 300 гр.
Рис круглый 100 гр.
Лук репчатый 3 штуки
Морковь 1 штука
Помидоры красные 2 штуки
Соль, перец черный молотый по вкусу
Капуста белокочанная кочан 1 кг.
Масло растительное 50 мл.
Масло сливочное несоленое 50 гр.
Яйцо куриное сырое 1 штука
Сухари панировочные 2-е столовых ложки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить