Первые блюда

НЕОБЫЧНЫЙ СВЕКОЛЬНИК
Картофель отварить. Свеклу,морковь,лук обжарить,добавить томатную пасту,лимонный сок и обжарить,добавить 2 ст. воды от картофеля и тушить 40 минут. Картофель положить в блендер,добавить тушенные овощи и измельчить. Перелить в кастрюлю и довести водой до нужной консистенции. Базилик,зеленый лук и щавель промыть. Положить в блендер и измельчить. Переложить в кастрюлю к овощам и довести до кипения. Варить 10 минут. В конце добавить по вкусу соль и сахар. при подаче на стол положить в каждую тарелку по одному сваренному перепелиному яйцу и дольке лимона.
Хотите научиться готовить это блюдо?
Переходите по ссылке
готовить

Количество порций 16 шт.
Вес 1-ой порции 204 гр.
Калорийность одной порции 32 Ккал.
Содержание белков в одной порции 2 гр.
Содержание жиров в одной порции 1 гр.
Содержание углеводов в одной порции 5 гр.
На 100 гр.
Калорийность 15,85 ККал
Белки 0,74 гр.
Жиры 0,25 гр.
Углеводы 2,64 гр.


Ориентировочное время приготовления 1 час - 1 час 15 минут.

Продукты
Свекла 2 штуки
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Лук зеленый 1 пучок
Щавель 1 пучок
Базилик зелень 1 пучок
Соль, перец черный молотый по вкусу
Сок лимонный 1-а столовая ложка
Лимон 50 гр.
Томатная паста 1-а столовая ложка
Сахар 1/3 чайной ложки
Вода 3 л.
Картофель 3 штуки
Яйцо перепелиное 3 штуки


На принтер выводится черно-белый текст без графики.

Комментарии


Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


Все диеты на сайте имеют калькулятор расчета эффективности диеты.
Вы сможете сразу оценить, как быстро изменится ваш вес, при соблюдении диеты.

В таблице калорийности продуктов и калькуляторе калорий продуктов и готовых блюд вы узнаете количество калорий, которые вы получите, съев продукт или блюдо, а в калькуляторе расхода калорий вы узнаете количество калорий, которые вы потратите от занятий различными видами деятельности, сможете посчитать расход калорий за весь день.

В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания

© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2018 Научу готовить