Таблица калорийности, белков, жиров, углеводов Бананы - калорийность, белки, жиры, углеводы

На 100 гр. необработанного продукта "Бананы":
Калорийность 89 Ккал.
Белки 1,5 Гр.
Жиры 0,1 Гр.
Углеводы 21 Гр.
Настройте таблицу калорийности в соответствии с вашими предпочтениями в программе "Калькулятор калорий". Вы можете посмотреть состав этого продукта после термообработки, нажав соответствующую кнопку.
Калорийность рецепта, группы продуктов можно посчитать на странице "Калькулятор калорийности".
Посчитайте, как потратить полученные калории.
Получено 89 Ккал
Укажите ваш вес в килограммах:
Вид деятельности Время
в минутах
Расход калорий,
ккал
  Итого:    


В калькуляторе параметров тела можно рассчитать:
1) индекс массы тела (ИМТ)
2) суточное потребление белков, жиров, углеводов и получаемую калорийность
3) сроки изменения веса тела по заданным параметрам изменения питания


Съедобные сорта бананов условно делятся на две основные группы: десертные, употребляемые в сыром или сушёном виде, и плантайны, которые перед употреблением требуют термической обработки. Бананы не рекомендуют людям с повышенной массой тела, но банан - это самый желанный продукт для сердечников. В мякоти банана содержится витамин С, витамины группы В, каротин (не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний), витамин Е, калий который помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы. Бананы полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей. Бананы применяются и в косметологии. А вот из-за того, что у банана высокая калорийность, 89 ккал на 100 гр банана, и высокое содержание углеводов, 21 гр на 100 гр, людям с лишним весом бананы не рекомендуются.

Продукт "Бананы" используется в диетах:
Диета на боннском супе
Огуречная диета

Комментарии

Просто отпад!!!Я потеряла за 30 минут "396,802 ккал"
Светлана 09.09.2014 18:05

Добавить комментарий


Имя:   e-mail:
Комментарий:




Комментарии ВКонтакте


© Копирование материалов сайта www.nauchu-gotovit.ru запрещено.

© 2008-2017 Научу готовить